İlk adım: Dik durun ve kararlı olun. İkinci adım: Mini rehberimizle hastalığı alt edin.
1/ Grip Aşısı Ol
Bunu duymaktan sıkıldınız mı? Biz de söylemekten sıkıldık. Bu sadece sizi korumakla kalmayıp, hassas aile üyelerini de hastalıktan uzak tutmaya yarayacak.
Aşı gribe karşı korumanın yanında, kalp rahatsızlığı (atrial fibrilasyon), felç ve demans risklerini de düşürüyor.
2/ Klavyeni Temiz Tut
Klavyenizdeki tuş aralıkları gribin revaçta olduğu kış aylarında virüsler için ideal bir yatak gibidir. Dezenfektan mendillerle düzenli olarak temizleyin.
3/Tırabzandan Uzak Dur
Temiz, kirli veya aşırı kirli binlerce elin ona dokunduğu düşünün. Bir de her dokunduğunuzda virüs kapma şansınızın yüksekliğini. Avuç yerine dirseğinizi kullanın.
4/Kendi Kalemini Kullan
Tüm kış için kapsamlı bir kural koyalım: Kimsenin eşyasını kullanmayın. O banka kalemini bugün kaç kişinin daha tuttuğunu tahmin bile edemezsiniz.
5/Anne Sözü Dinle
Hastayken evde dinlenmeli ve mikropları kendinize saklamalısınız. Ve evet, tavuk suyu çorba enflamasyonu yatıştırmada ve hastalıkla mücadelede gerçekten etkili.
TİYATRO YOGA ATÖLYESİ ve KARAKTER NEFESİ WORKSHOP ÇALIŞMASI FAMELOG ACADEMY’DE!
Türkiye’nin en önemli, tarihi ve artistik platosu olan Beykoz Kundura’da bulunan sanat ve oyunculuk akademisi Famelog Academy düzenlediği eğitimlerle öğrencilere,…
Avcı Architects “Al Khobar Mixed Use” Projesiyle Architizer A+ Awards’ta “Popular Choice” Ödülünü Kazandı!
ş hacminin %80’i uluslararası projelerden oluşan, Türkiye’nin sürdürülebilir mimaride öne çıkan isimlerinden Mimar Selçuk Avcı öncülüğündeki Avcı Architects’in, Suudi Arabistan’ın…
Dekorasyonda eğlenceye yer açın Günsan’ın Radius Design prizleri ile evler renkleniyor
Değişen trendlere ve zevklere uyumlu anahtar ve prizler geliştiren Günsan, Radius Design serisiyle duvarlara renk ve eğlence katıyor. Özellikle yaz…
ROCK MÜZİĞİN GİZLİ SESİ BURAK SAYIN, İLK ALBÜMÜNDE YER ALACAK “İMKANSIZ” ADLI ESERİNİ İLK SİNGLE OLARAK YAYINLIYOR!
Led Zeppelin’in gitaristi Jimmy Page ile aynı sahneyi paylaşan, güçlü ve karakteristik sesine rağmen rock müziğin gizli kalmış sesi Burak…
Kitap Yazmak İsteyenlere Tavsiyeler
Siz de bir kitap yazmak istiyorsunuz ama ne anlatacağınızı, nasıl başlayacağınızı ve ne şekilde yazacağınızı bir türlü bilemiyor musunuz? Kişisel…
Review Of Healthy Breakfast Meals For Energy Boost
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque hendrerit fringilla enim, ut scelerisque dui. In hac habitasse platea dictumst….